¿Por qué son tan importantes las emociones?

 

La conocimiento psicológico es la habilidad para identificar, usar, comprender y también tratar con nuestras  emociones y también las de los demás. Para trabajar la conocimiento psicológico es básico reconocer qué son las emociones y también para qué sirven.

 

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Podemos hacernos las siguientes preguntas: ¿Qué son las emociones? ¿Por qué son tan importantes? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Qué consecuencias tiene ciertamente no crear de diseño óptima nuestra conocimiento psicológico?

En primer área apuntar que cada persona sentimos emociones. Las emociones son formas de responder en presencia de un suceso. Por {ejemplo}, definitivamente instantáneamente escuchamos una buen tiempo, vamos a responder psicologicamente en presencia de ese ruido.

Las emociones surgen cuando ocurre relativamente apropiado. Aparecen prontamente, de diseño cibernética, y también hacen cambie nuestra propia foco de atención. Si estamos viendo justo en la televisión nuestra colección favorita y también escuchamos una buen tiempo, de inmediato nos vamos a giro en la dirección de el área de donde procede ese ruido, nuestra atención se va a centrar justo en ese acontecimiento, y también nos vamos a pasar por alto de la colección. La placer de asustado va a conseguir que nos movilicemos de diseño inmediata en presencia de un realizable amenaza. Todos nuestros fortuna se van a guía  en la dirección de el cosas de esa placer.

Para que se produzca una placer relativamente tiene que ocurrir, tiene que deber un desencadenante afuera o incluso interior. Los psicólogos lo llamamos {estímulo}.

Un {estímulo} afuera mayo siendo en realidad el hábitos de otra individual o incluso un acontecimiento, aún regularmente las emociones se desencadenan mediante estímulos internos así cómo los pensamientos o incluso las sensaciones. Por {ejemplo}, definitivamente anteriormente de un examen fisico pienso que voy a poner en espera, siento estrés. Esta estrés ciertamente no se produce mediante el examen fisico, sino mediante la inclinar de que voy a poner en espera.

Manifestación de las emociones

 

Si queremos trabajar nuestra conocimiento psicológico tenemos que reconocer que las emociones se manifiestan de 3 maneras diferentes:

1. A Monto intelectual. Hace aprobación a los pensamientos y también igualmente pueden siendo en realidad imágenes mentales. Si sentimos estrés pensamos que va a ocurrir relativamente catastrófico, definitivamente sentimos tristeza pensamos que ciertas {cosas} ciertamente no tenían que deber sucedido, y también definitivamente estamos enfadados pensamos que relativamente es irrazonable.

2. A Monto fisiológico. Las emociones generan reacciones físicas. Esto es relativamente que se observa precisamente cuando tenemos asustado, pues el ritmo y también la respiración se aceleran, los músculos se tensan, y también se producen una colección de cambios justo en nuestra propia sistema del cuerpo que nos preparan para una realizable huida.

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Unas emociones muestran mejor activación del cosa viva que otras, ahora que mediante {ejemplo} la templar y también la estrés se sienten junto con gran magnitud, mientras que la tristeza es una placer importantemente mucho más calmada.

3. A Monto motor eléctrico: Tiene que vista junto con las maneras de expresar una placer: comportamientos, expresiones faciales,  posturas, gestos. En definitiva, a  través de esa frase somos capaces de identificar las emociones justo en los demás y también de comunicar a los demás cómo nos sentimos.

 

Clasificación de las emociones

Las emociones se pueden categorizar justo en primarias y también secundarias.

Según Izard (1991), las emociones primarias o incluso emociones básicas presentan una colección de características comunes: tienen un sustrato neural cierto y también único, son universales,  cada persona somos capaces de reconocerlas, están relacionadas junto con unos sentimientos determinados y también únicos, derivan de procesos biológicos evolutivos, son adaptativas, motivan a acción, y también cumplen una funcionalidad social.

Las emociones primarias son: sorpresa desagradable, tristeza, asustado, templar, asco y también deleite.

Las emociones secundarias son emociones aprendidas, están influidas mediante la estilo de vida, y también son mucho más elaboradas. Entre ellas se encuentran los celos, la sentimiento de culpa, la envidia, el entusiasmo, la lástima, y así.

Las emociones igualmente se pueden categorizar justo en funcionalidad de su propio valencia afectiva justo en positivas, negativas y también neutras.

 

Funciones de las emociones

Las emociones cumplen 3 funciones:

1. Función social. Las emociones maquillar un innovador unidad de comunicación, transmiten información de cómo nos sentimos, y también por todas partes de ellas podemos reconocer cómo se sienten los demás.

2. Función motivacional. Las emociones nos motivan a acción. Un {ejemplo} es que salimos trabajando definitivamente relativamente nos asusta.

3. Función adaptativa. Las emociones preparan al cosa viva y también movilizan la poder necesaria para implementar una actividad justo en determinadas condiciones. Son imprescindibles para energía lograrlo.

Vamos a vista el importancia que tiene cada placer básica y también qué funcionalidad cumple.

1. Sorpresa. Es una placer neutra ahora que podemos sorprendernos mediante relativamente favorable o incluso mediante relativamente malo. Cuando sucede un verdad novedoso nos sorprendemos e de inmediato toda nuestra atención se centra justo en ello.  La novedad nos lleva inicialmente a descubrir y también acechar qué está sucediendo y también más tarde a descubrir una reacción adecuada a esa circunstancia.

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2. Tristeza. La tristeza surge cuando se produce una reducción. Esta placer favorece que nos centremos justo en nuestros expertos mismos y también que reflexionemos bolsa lo sucedido. Por un adicional borde la tristeza cumple la funcionalidad de viaje de ayuda social, ahora que cuando estamos tristes los demás van a interesarse mediante nuestra propia condición e plan ayudarnos justo en la solución de lo realizable.

3. Miedo. Aparece en presencia de una riesgo o incluso amenaza. Nuestro sistema del cuerpo se activa y también se prepara prontamente para dejar; definitivamente ciertamente no es realizable la huida, nos dispone a enfrentarnos para energía defendernos.

4. Ira. Cuando sentimos una riesgo, una injusticia, o incluso que una persona o incluso relativamente interfiere justo en la consecución de nuestros objetivos, surge la templar. La templar nos apoyo a defendernos.

5. Asco. Las {cosas} o incluso situaciones desagradables (un alimento justo en extremadamente condición, polvo…) nos producen rechazo porque pueden siendo en realidad peligrosas para nuestra bienestar. El asco tiene una funcionalidad protectora.

6. Alegría. Cumple una  funcionalidad social porque nos acerca a los demás, nos invita a asignación. Cuando estamos contentos queremos estar junto con los varios otros, tenemos entusiasmo justo en descubrir y también deseamos estilo de vida nuevas experiencias.

 

Función de las emociones positivas

Las investigaciones indican que las emociones positivas cumplen igualmente una colección de funciones importantes para el desarrollo del siendo en realidad individual. Si las emociones negativas han permitido nuestra supervivencia, las positivas han conseguido que hayamos llegado {hasta} el factor justo en que estamos.

Ayudan a destapar la pensamientos,  facilitan el descubrir, nos animan a asignación junto con los varios otros, mejoran nuestra habilidad mental, nos motivan para conseguir metas, nos ayudan a tratar con problemas,  y también nos dan durabilidad para afrontar la adversidad y también el dolor angustia.

 

Importancia de crear la conocimiento psicológico

Como hemos conocido es regular experiencia emociones negativas porque son necesarias para la supervivencia. Ahora eficazmente, pueden Adelante a siendo en realidad patológicas y también objetivo de interferencia psicológica.

Esto sucede cuando aparecen junto con una regularidad elevada, se mantienen demasiado justo en el oportunidad, o incluso se presentan junto con una magnitud excesiva y también desproporcionada respecto a lo que está sucediendo. Las emociones pueden suponer un complicación susceptible de procedimiento definitivamente interfieren justo en nuestra estilo de vida cotidiana.

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Mejorar nuestra conocimiento psicológico contribuirá a proteger contra estas dificultades. Además, nos ayudará a conocernos, a aceptarnos y también a  relacionarnos de diseño mucho más adecuada junto con el planeta que nos rodea. Una de las consecuencias positivas será la disminución de los problemas de hábitos.

Comenzar a trabajar la conocimiento psicológico dado que la años de infancia es crucial para un progresión psicosocial inmejorable.

 

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Psicóloga colegiada y también Terapeuta Cognitivo-Conductual, Máster justo en Inteligencia Emocional e Intervención justo en Emociones y también Salud, mediante la UCM, Especialista justo en Terapia Cognitivo Conductual justo en la Infancia y también la Adolescencia mediante la UNED y también Máster justo en Terapia Cognitivo Conductual mediante el Centro de Psicología Bertrand Russel. Trabaja así cómo profesora y también tutora del máster «Inteligencia Emocional e Intervención justo en Emociones y también Salud» y también del programa «Especialista justo en Intervención justo en la Ansiedad y también el Estrés» de la Universidad Complutense de Madrid Realiza su propio tarea especialista justo en el ámbito inodoro y también realiza interferencia psicológica junto con adultos, adolescentes y también niños. Actualmente es Colaboradora Honorífica justo en el Departamento de Psicología Básica de la UCM e investigadora justo en el industria de la Inteligencia Emocional.

 

 

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